Μαθαίνω το δέρμα μου
Νο1 οδηγός αντιμετώπισης ενάντια στα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα
Το δέρμα γυαλίζει και τα μαύρα στίγματα εμφανίζονται, μερικές φορές μαζί και με μεγάλα κόκκινα σπυράκια στο πρόσωπο και το σώμα. Πώς συμβαίνει αυτό;
Μαθαίνω το δέρμα μου
Το δέρμα γυαλίζει και τα μαύρα στίγματα εμφανίζονται, μερικές φορές μαζί και με μεγάλα κόκκινα σπυράκια στο πρόσωπο και το σώμα. Πώς συμβαίνει αυτό;
Συνήθως το δέρμα σας δείχνει καλά το πρωί, αλλά όσο περνάει η μέρα, γίνεται όλο και πιο λιπαρό; Αυτό είναι ένα κλασικό λιπαρό δέρμα. Επίσης, μπορεί να συνδυάζεται και με διεσταλμένους, αρκετά ορατούς πόρους και μία μόνιμα θαμπή επιδερμίδα, που δείχνει συνέχεια ιδρωμένη - χωρίς φυσικά να ξεχνάμε το κίνδυνο να έχει και σπυράκια. Ο απόλυτος εφιάλτης! Η ζώνη του "Τ" είναι αυτή που επηρεάζεται συνήθως: μέτωπο, μύτη, πιγούνι. Κάποιες φορές όμως, όλο το πρόσωπο επηρεάζεται, ακόμα και το τριχωτό της κεφαλής. Τι προκαλεί το λιπαρό δέρμα και την ακμή;
Το δέρμα είναι ένα εύθραυστο οικοσύστημα του οποίου η ισορροπία μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Κατά την εφηβεία, οι ορμόνες ενεργοποιούνται και σπρώχνουν τους σμηγματογόνους αδένες. Αυτοί αρχίζουν να εκκρίνουν υπερβολικό σμήγμα το οποίο έχει και κακή ποιότητα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται υπερσμηγματόρροια (για το υπερβολικό σμήγμα) και δυσμηγματόρροια (ερεθισμένο και κακής ποιότητας σμήγμα). Ένας φαύλος κύκλος ξεκινά. Το υπερβολικά πηκτό σμήγμα προκαλεί ανισορροπία στο δέρμα, στο οποίο τα βακτήρια ευδοκιμούν. Καθώς εμφανίζονται, τα σπυράκια πολλαπλασιάζονται. Για το λόγο αυτό και το λιπαρό δέρμα έχει την τάση να έχει σπυράκια.
Διατροφή και λιπαρό δέρμα
Πρέπει να προσέχουμε το πρόχειρο φαγητό (γλυκά, αναψυκτικά κλπ...) και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι πιθανό να ενισχύσουν την παραγωγή σμήγματος. Είναι προτιμότερο να επιλέξουμε μία φιλική προς την ακμή διατροφή με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καθώς και ψάρι αλλά και ξηρούς καρπούς.
Ρύποι και σμήγμα
Οι ρύποι μπορεί να παίξουν σημαντικό ρόλο στη σύνθεση του σμήγματος και κατ' επέκταση στο μικροβίωμα του δέρματος, δημιουργώντας ανισορροπία ανάμεσα στα καλά και κακά βακτήρια που βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος. Ένας απλός καθαρισμός με το Sébium H2O απομακρύνει το 93% των ρύπων από το δέρμα*.
*Έρευνα Dermascan σε 33 δείγματα, 2015
Ήλιος και Ακμή
Ο ήλιος έχει την τάση να ξεραίνει το λιπαρό δέρμα. Αυτό όμως δεν έχει διάρκεια. Η παραγωγή σμήγματος συνεχίζει, πολλές φορές σε υψηλότερα ποσοστά εξαιτίας της ζέστης. Επίσης, το δέρμα γίνεται πιο παχύ το οποίο έχει ως αποτέλεσμα την επανεμφάνιση της ακμής μετά τις διακοπές. Οι περισσότεροι δερματολόγοι συνιστούν σωστή αντηλιακή προστασία όλο το χρόνο, για τον περιορισμό της ακμής στο λιπαρό δέρμα.
Άθληση και λιπαρό δέρμα
Ο ιδρώτας σε συνδυασμό με το σμήγμα δεν είναι κάτι που μας αρέσει... Αλλά με ένα γρήγορο καθαρισμό με το νερό micellaire Sebium H2O ή με το τζελ καθαρισμού Sebium Gel Moussant, μπορούμε να τα απομακρύνουμε! Η εφίδρωση επιτρέπει στο δέρμα να αποβάλλει ό,τι δε χρειάζεται. Όλες οι δραστηριότητες που προκαλούν εφίδρωση, ενισχύουν τον φυσικό καθαρισμό του δέρματος μέσω των πόρων και ενεργοποιούν τη μικροκυκλοφορία.
Άγχος και λιπαρό δέρμα με τάση για ακμή
Γνωρίζουμε πως το άγχος μπορεί να επηρεάσει και την παραγωγή σμήγματος. Χρειαζόμαστε ηρεμία και συγκέντρωση. Κάνει καλό στο δέρμα! Μπορούμε να επιλέξουμε μία χαλαρωτική δραστηριότητα: yoga, ανάσες, διαλογισμό, σοφρολογία, άθληση... και τουλάχιστον 8 ώρες ύπνο κάθε βράδυ για ένα λαμπερό και υγιές δέρμα!